Gilet lesté 30 kg

Complexifie les entraînements

Le gilet de lestage est un équipement fitness qui permet d’ajouter une charge supplémentaire à celle de son poids du corps.

Il est utilisé dans diverses disciplines sportives comme la musculation, le crossfit, le cardio-training ou encore le street workout…

Ce gilet lesté 30 kg permet un lest important afin de continuer à progresser et rendre ses entraînements toujours plus difficiles dans le temps.

Les exercices de base avec un gilet lesté

Tout d’abord, le gilet lesté 30 kg peut faire partie d’un programme de musculation avec des exercices au poids du corps.

Par exemple, vous pouvez réaliser des tractions lestées, des dips, des pompes, des squats et des fentes. Ces différents exercices permettent un renforcement musculaire.

Il est également possible de réaliser un circuit cardio avec le gilet de lestage. Vous pouvez y intégrer des burpees, des pompes ou encore du gainage.

Certains d’entre vous préfèrent porter un gilet pour aller courir. Il permet notamment une dépense calorique plus importante et améliore l’endurance.

Pour tous les objectifs

Le gilet lesté est extrêmement efficace peu importe l’objectif que vous avez.

Que vous souhaitiez prendre du muscle ou perdre du poids, ce gilet de lestage vous permettra d’atteindre votre objectif.

Vous pouvez choisir de faire de la course à pied avec, des exercices cardio et même des exercices de musculation. Portez le et améliorez votre forme physique !