Élastique résistance 75 kg

Renforcement musculaire

L’utilisation d’un élastique de musculation permet de réaliser de nombreux exercices. Il est possible de recruter tous les groupes musculaires comme les pectoraux, les épaules, les dorsaux, les bras et les muscles du bas du corps.

La résistance élastique est très efficace pour votre renforcement musculaire. Effectivement, elle permet d’avoir une tension constante sur toute la durée de l’exercice (contrairement aux poids libres).

Cette tension particulière permet d’avoir de meilleurs résultats physiques, car les muscles sont mieux sollicités. De plus, la résistance élastique est douce pour les articulations et est non-traumatisante.

Facile à utiliser

L’élastique résistance 75 kg est extrêmement simple à utiliser !

Trouvez un support fixe et accrochez l’élastique autour de celui-ci. Rien de plus simple… De cette manière, vous pouvez vous entraîner avec l’élastique directement depuis chez vous, en salle de sport ou encore en extérieur.

Vous pouvez aussi utiliser cet élastique pour vous assister sur des tractions (afin de rendre l’exercice plus facile). Mais vous pouvez aussi rendre vos exercices plus difficiles (pompes avec élastique derrière le dos).

Élastique résistance 75 kg : quels exercices ?

Cet élastique offre une résistance progressive jusqu’à 75 kg. Nous le recommandons pour des pratiquants ayant déjà un niveau confirmé.

Il s’utilise surtout pour réaliser des exercices polyarticulaires.

En voici quelques-uns :

• Écartés en bilatéral ou unilatéral pour muscler les pectoraux.
• Tirage vertical, tirage horizontal et rowing buste penché. Ces exercices vont recruter principalement les dorsaux, les trapèzes, les deltoïdes postérieurs et à moindre mesure, les biceps et les avant-bras.
• Le développé militaire pour les épaules et les triceps.
• Les squats et les fentes pour cibler les quadriceps, les adducteurs, les fessiers et les ichio-jambiers.

Les exercices sont nombreux, mais vous avez ci-dessus les principaux et les plus efficaces pour améliorer votre condition physique.

Cet élastique résistance 75 kg est conçu en caoutchouc résistant et de haute qualité.