Idéal pour perdre de la graisse
La corde à sauter est une activité physique gourmande en énergie pour le corps. Elle permet de brûler des calories de manière impressionnante.
L’utilisation régulière de cette corde à sauter femme est idéale pour une remise en forme. Vous allez brûler environ 700 calories par heure, c’est bien plus que la marche sur tapis ou bien le vélo elliptique.
En alliant un entraînement fréquent à une alimentation saine, vous allez perdre du poids et avoir un ventre plat en seulement quelques semaines.
Permet de tonifier les muscles
La corde à sauter est un exercice physique qui recrute de nombreux groupes musculaires. Les sauts sollicitent l’ensemble du corps.
Par exemple, les principaux muscles recrutés sont les fessiers, les mollets, les quadriceps, les bras, les épaules, les muscles du dos, mais aussi toute la sangle abdominale.
Vous allez donc raffermir et tonifier vos muscles de tout le corps.
Améliore le système cardio
La pratique de la corde à sauter offre des bénéfices incroyables en ce qui concerne votre santé cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.
En effet, lors de l’exercice vous allez élever votre rythme cardiaque. L’entraînement va avoir pour conséquence d’améliorer votre endurance à l’effort, ansi que la santé de votre coeur.
De manière générale, un bon système cardio évite d’être essoufflé après avoir monté quelques marches. Mieux encore, travailler son cardio permet d’avoir une espérance de vie plus longue et une meilleure santé.
| Modèle | Rose, Jaune, Violet, Rose + corde de rechange, Jaune + corde de rechange, Violet + corde de rechange |
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