Appareil musculation avant bras

Idéal pour se muscler les avant-bras

Cet appareil est un équipement redoutable pour travailler les avant-bras de manière optimale. Il permet de recruter efficacement les fibres musculaires.

Rares sont les personnes qui ont des avant-bras développés, et pourtant c’est très esthétique ! Ils permettent d’avoir des bras plus imposants et musclés. 

De plus, cet appareil musculation avant-bras vous permettra de gagner en force et d’améliorer votre poigne. Si vous pratiquez la musculation, vous savez à quel point la force dans les avant-bras est primordial pour les exercices de tirage comme les tractions, le rowing, le soulevé de terre, etc.

Simple à utiliser

Rien de plus facile à utiliser que cet appareil musculation avant-bras !

1. Placez la sangle contre l’arrière de votre poignet
2. Saisissez l’appareil en prise pronation
3. Réalisez des flexions du poignet
4. Contrôlez la phase excentrique du mouvement

Vous pouvez commencer par réaliser 3 séries de 20 répétitions pour chaque bras. Lorsque cela deviendra trop simple, augmentez le nombre de répétitions et/ou le nombre de séries.

Le plus important est de progresser sur le long terme !