Accessoire musculation avant bras

Un appareil de musculation pour les avant-bras

Le développement des avant-bras est souvent inexistant chez de nombreuses personnes. Pourtant, avoir des avant-bras musclés est très esthétique !

De plus, des avant-bras musclés permettent d’avoir une poigne de fer et un grip à toute épreuve. C’est un élément important si vous pratiquez des exercices de musculation comme le soulevé de terre, le rowing et autres exercices de tirage…

Cet accessoire musculation avant-bras permet de réaliser une flexion du poignet afin de recruter les muscles des avant-bras.

Se muscler facilement, et partout !

Cet accessoire musculation avant-bras peut s’utiliser directement depuis chez vous. Vous n’aurez pas besoin de vous rendre en salle de sport pour développer vos avant-bras.

Comment l’utiliser efficacement ?

1. Réglez la longueur de l’appareil en fonction de la taille de vos avant-bras. Il existe 4 réglages différents pour s’adapter à toutes les longueurs de bras.
2. Choisissez la résistance de l’appareil parmi les 5 niveaux disponibles.
3. Placez votre bras à l’intérieur (contre la mousse de maintien).
4. Réalisez des flexions du poignet en contrôlant la phase excentrique.

Pour rendre l’exercice plus difficile, vous pouvez augmenter la résistance de l’appareil, le nombre de répétitions ou encore le nombre de séries…