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Sangle de tirage musculation

Les sangles de tirage sont très populaires dans le milieu de la musculation, du crossfit et de l'haltérophilie. Leur efficacité a déjà été démontrée à plusieurs reprises. C'est pour cela que les sangles sont recommandées à des pratiquants avancés sur de nombreux exercices de musculation ; notamment pour les exercices de tirages.

Qu'est-ce qu'une sangle de tirage musculation ?

Tout simplement, une sangle de tirage est une lanière extrêmement solide qui mesure environ 50 centimètres de long pour plus ou moins 4 centimètres de large. Sa particularité est que l'une de ses parties a été cousue sur elle-même. De cette manière, cela crée une boucle qui permet le passage de l'autre extrémité de la lanière. Par conséquent, la sangle de tirage se porte autour du poignet puis, elle s'accroche à la barre de musculation ou aux haltères.

À quoi sert la sangle de tirage musculation ?

Les sangles de tirage ont été conçues pour améliorer le grip et faciliter votre prise en main lors des exercices de tirage. Elles permettent de désengager certains groupes musculaires comme les avant-bras ou les biceps afin de cibler le travail des dorsaux, des trapèzes ou des lombaires.

Les sangles réduisent la tension au niveau des articulations du poignet. De plus, vous pourrez réaliser davantage de répétitions et ne serez pas limité par la force de vos avant-bras.

La sangle de tirage musculation est souvent utilisée sur des exercices qui requièrent une bonne prise en main des haltères (ou de la barre).

Par exemple les fentes, le squat bulgare, le rowing ou le soulevé de terre...

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Commet choisir ses straps musculation ?

Pour réaliser les exercices de musculation en toute sécurité, il est important de choisir une paire de sangles offrant une bonne résistance et une grande solidité.

Des coutures renforcées au niveau de la boucle sont vivement recommandées.

Chez Prendre du Muscle, nous proposons des sangles qui sont confortables et ajustables. Elles peuvent s'utiliser avec tous les types de barres et haltères.

Une bonne paire de straps vous permettra un renforcement musculaire complet et vous réaliserez des séances de musculation plus efficaces !