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Quels sont les bienfaits de l'électrostimulation ?

Très utilisés par les kinésithérapeutes, les médecins du sport et les sportifs de haut niveau, les électrostimulateurs font partie intégrante de la préparation physique. Ils peuvent être utilisés dans plusieurs situations et l'électro-stimulation offre de nombreux bénéfices.

Cet équipement permet une stimulation musculaire sans effort. Les muscles sont sollicités sans devoir réaliser des exercices et des mouvements particuliers.

• Après une séance de sport : bienfaits au niveau de la récupération musculaire. Réduit les courbatures et soulage les douleurs musculaires.
• Pour se muscler : développe la masse musculaire et améliore la force.
• Remise en forme : idéal pour le renforcement musculaire et la reprise de l’entraînement sportif en douceur.

Comment fonctionne un électrostimulateur ?

L'électrostimulateur est doté d'électrodes qui envoient des impulsions électriques. Celles-ci vont permettre la contraction musculaire de diverses parties du corps : fessiers, cuisses, abdominaux, biceps... Les différents niveaux d'intensité permettent une progression sur le long terme.

Les électrodes doivent être placées sur le groupe musculaire à soigner ou à renforcer. L'utilisation d'un gel conducteur peut être utile pour une meilleure efficacité.